Menos es más

Esta entrada será muy simple.

No es algo que os vaya a ayudar a mejorar vuestra salud directamente, pero puede que os despeje el cerebro y os inspire para realizar algunos cambios.

Cómo sabéis, este blog es principalmente una forma de compartir mis descubrimientos así que ahí va mi descubrimiento de la semana pasada: ZenHabits

Dado que está en inglés (y que soy española y sé qué queremos decir cuando decimos «nivel intermedio de inglés») me tomo la licencia de poner la página que más me ha gustado de su blog en castellano, pero os recomiendo que os paséis por allí por varios motivos.

En primer lugar porque me parece que a todas nos hacen falta recordatorios de lo poco que necesitamos.

También porque todo en la página es coherente con la filosifía minimalista del autor y esto genera paz y tranquilidad en nuestras cabezas saturadas de información, y ya por último (por esa curiosa costumbre de dar siempre tres motivos, como si uno bueno no fuera suficiente) porque mejorar el «nivel intermedio de inglés» 😉 😉 nunca está de más.

La breve guía

«menos TV, más lectura

menos compras, más actividades al aire libre

menos desorden, más espacio

menos prisa, más lentitud

menos consumir, más crear

menos comida basura, más comida real

menos trabajo improductivo, más trabajo productivo

menos conducir, más caminar

menos «ruido», más soledad

menos pensar en el futuro, más pensar en el presente

menos trabajar, más jugar

menos preocupaciones, más sonrisas»

*Por concretar un poco, la «comida basura» la traduciría como comida procesada o comida con etiquetas. Si te tienen que contar los ingredientes, no es comida real.

Espero que os haya gustado y parecido interesante.

¡Muchas gracias por leerme y saludos desde Singapur!